Il recommandé de boire de la tisane de verveine :
✓ Favorise la montée de lait
✓ Favorise les contractions durant l’accouchement
✓ Soulage les douleurs de règles
✓ Traitement des maux de ventre et de diarrhée
✓ Troubles digestifs
✓ Lutte contre le stress, nervosité ou d’angoisse
✓ Favorise la venue du sommeil
Contre indication: déconseillé durant la grossesse car elle a un effet sur l’utérus et favorise les contractions.
Les ingrédients pour se préparer une tasse de tisane de verveine à partir de feuilles séchées :
- 2 grammes de feuilles de verveine (environ 1 cuillère à soupe de feuilles de verveine)
- 250 millilitres d’eau
Préparation de la tisane de verveine :
- Faire chauffer l’eau dans une casserole et porter l’eau à ébullition
- Ajouter dans la casserole d’eau bouillante les feuilles de verveine (feuilles de Lippia citriodora)
- Laisser les feuilles de verveine infuser dans l’eau environ dix minutes
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